Grupne vježbe po Schroth metodi + DNS – zabavno održavanje napretka uz podršku vršnjaka

Grupne vježbe su idealan način da djeca i adolescenti učvrste naučeno iz individualnih termina, vježbaju zajedno i osjećaju motivaciju kroz društvo.

Prije uključivanja u grupne vježbe, potrebno je odraditi određen broj individualnih sati kako bi dijete naučilo pravilno izvođenje Schroth vježbi.

Grupe su ograničene na maksimalno šest polaznika da bi se mogli što kvalitetnije posvetiti svakom djetetu. Svako dijete ima svoj personalizirani program, a terapeut kontinuirano prilagođava vježbe prema trenutnom stanju krivine, dobi i napretku.

Dobna skupina: 10–18 godina (djeca i adolescenti u fazi rasta, kada je prevencija progresije krivine najvažnija).

Grupa kombinira Schroth metodu s DNS-om – Schroth se fokusira na trodimenzionalnu korekciju krivine i rotacijsko disanje, dok DNS aktivira duboke stabilizatore trupa, dijafragmu i prirodne obrasce stabilizacije. Zajedno daju još bolju kontrolu posture, jaču jezgru i fluidnije pokrete u svakodnevici.

Dobrobiti grupnog vježbanja za djecu i adolescente:

• Vježbanje u grupi potiče djecu na redovan rad kod kuće – videći da i drugi rade, lakše se motiviraju i stvaraju naviku.
• Međusobno pružanje potpore i razmjenjivanje iskustava – djeca se osjećaju manje sama sa skoliozom, dijele savjete, smiju se zajedno i grade prijateljstva.
• Redovno praćenje djeteta i mogućih kliničkih promjena – terapeut vidi napredak svaki tjedan, brzo reagira na promjene i sprječava pogoršanja.
• Povećana motivacija i zabava – vježbe postaju igra, natjecanje u dobroj posturi ili disanju – djeca ih lakše prihvaćaju nego samostalno kod kuće.
• Bolja adherencija i dugoročni rezultati – grupna dinamika pomaže održati kontinuitet, što je ključno za zaustavljanje progresije krivine tijekom rasta.
• Psihološka podrška – djeca grade samopouzdanje, osjećaju kontrolu nad svojim tijelom i manje strahuju od kontrole.

Grupne vježbe obično traju 60 minuta, 1–2 puta tjedno, uz kombinaciju individualnih korekcija, grupnih vježbi u paru ili krugu, rotacijskog disanja, DNS položaja za stabilizaciju i laganih igara za održavanje posture u svakodnevici.

Idealno za djecu i adolescente koji su već savladali osnove individualno i žele održavati napredak uz društvo, zabavu i dodatnu stabilizaciju.

Želite da vaše dijete vježba s osmijehom i osjeća podršku vršnjaka? Zakažite procjenu i prelazak u grupu – radimo zajedno, korak po korak, za zdraviju i ravniju kralježnicu.