Procjena posture – temelj za personalizirani plan vježbi

Prije početka individualnog vježbanja veoma je bitno napraviti procjenu posture kako bi pripremili što bolji plan i program vježbi za svakog klijenta.

Precizna procjena omogućuje nam da razumijemo točan tip i stupanj deformiteta kralježnice, asimetrije tijela i funkcionalna ograničenja – sve to kako bismo stvorili najučinkovitiji, 100 % individualizirani program.

Procjena se provodi u tri glavna dijela:

1. Vizualna procjena (klinička analiza tijela)

• Promatramo kliničku sliku tijela u stojećem položaju: visinu ramena, položaj kukova, asimetriju struka, nagib zdjelice i opću simetriju trupa.
• Adamsov test pretklona – dijete se savija naprijed s rukama spuštenim prema podu; ovdje jasno vidimo eventualno izbočenje rebara ili asimetriju leđa.
• Skoliometrija – mjerenje stupnja rotacije trupa pomoću skoliometra – pokazuje koliko je trup rotiran u području krivine.
• Testovi fleksibilnosti kralježnice – provjeravamo pokretljivost u sagitalnoj, frontalnoj i transverzalnoj ravnini kako bismo vidjeli gdje su ograničenja.

2. Radiološka procjena (na osnovu adekvatne RTG snimke)

• Računanje kuta krivine po Cobbu – standardna metoda za mjerenje stupnja skolioze (npr. 10–20° blaga, 20–40° umjerena, >40° teža).
• Računanje rotacije tijela kralješka – procjena stupnja torzije (rotacije) kralježaka, što je ključno za planiranje Schroth vježbi s derotacijskim disanjem.

3. Topografska procjena (bez zračenja – moderna i sigurna)

• Primjenom specijalne kamere (površinska topografija – surface topography) dobivamo detaljan 3D prikaz leđa.
• Sustav generira brojčane parametre: odstupanja od simetrije, visinu izbočenja, dubinu konkavnosti, asimetriju ramena i zdjelice, te ukupnu torziju trupa.
• Ovo je neinvazivna, bez zračenja metoda – idealna za redovito praćenje napretka kod djece i adolescenata, jer možemo uspoređivati promjene tijekom vremena bez dodatnog RTG-a.

Na kraju procjene dobijete:

• Detaljan izvještaj o trenutnom stanju (Cobb kut, rotacija, asimetrije, topografski parametri).
• Preporuku za individualni program (Schroth vježbe, DNS stabilizacija, eventualno podrška cuppingom, dry needlingom ili MFR-om).
• Smjernice za roditelje – što pratiti kod kuće i kako podržati napredak.

Želite znati točno gdje je problem i kako ga najučinkovitije riješiti? Zakažite procjenu posture – prvi korak prema ravnijoj kralježnici, boljoj posturi i većem samopouzdanju vašeg djeteta.