Individualne vježbe po Schroth metodi i DNS – precizna korekcija i stabilnost tijela

Schroth metoda

Specijalizirana, dokazana fizijoterapijska metoda za skolioze i druge deformitete kralježnice. Temelji se na trodimenzionalnoj korekciji uz derotacijsko korekcijsko disanje. Cilj je zaustaviti napredovanje deformiteta, poboljšati simetriju tijela, smanjiti bol i vratiti funkcionalnu posturu. Svaki program je 100 % individualan – prilagođen točno vašem tipu i stupnju skolioze.

DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)

Moderna rehabilitacijska metoda iz Praga koja vraća prirodne obrasce stabilizacije koje tijelo uči u prvoj godini života. Kroz precizne položaje i kontrolirano disanje aktiviramo duboke stabilizatore kralježnice, dijafragmu i cijeli lanac mišića. Rezultat: bolja stabilnost trupa, fluidniji pokret, manje kompenzacija i prevencija ponovnih ozljeda – idealno za sportaše, ali i za osobe s kroničnim bolovima u leđima, vratu ili ramenima.

Što dobivate individualnim pristupom?

• Potpuno personalizirani program vježbi
• Fokus na uzrok, a ne samo na simptome
• Poboljšanje posture, disanja i kontrole pokreta
• Dugoročno smanjenje boli i veću funkcionalnost
• Kombinacija s drugim metodama (npr. Cupping, Dry Needling, MFR)

Želite stabilniju kralježnicu, slobodniji pokret i manju bol? Zakažite procjenu i prvi individualni termin – radimo korak po korak, samo za vas.