ISST Schroth Kamp – sedmodnevno intenzivno vježbanje za bolju posturu i samostalnost

Schroth kamp je sedmodnevno intenzivno vježbanje namijenjeno osobama s deformitetima kralježnice – skoliozom, kifozom ili lordozom. Provodi se prema preciznim programima ISST metode (International Schroth Scoliosis Therapy), temeljenim na originalnoj Katharina Schroth pristupu.

Dnevno se održavaju 4 sata i 30 minuta vježbi – tri tretmana po 1 sat i 30 minuta, s dvije pauze od po sat vremena između njih. To omogućuje duboko učenje, korekciju i integraciju vježbi bez prevelikog umora.

Cilj kampa je da polaznici potpuno savladaju svoje individualne Schroth vježbe, kako bi nakon kampa mogli samostalno vježbati kod kuće – uz povremene kontrole licenciranog Schroth terapeuta. Zahvaljujući intenzitetu, većina polaznika osjeća veću motivaciju, bolju kontrolu nad tijelom i vidljive promjene u posturi.

Donja dobna granica je 10 godina – zbog kompleksnosti metode i potrebe za koncentracijom i razumijevanjem vježbi.

Kako izgleda tjedan na kampu?

• Prvi dan: Specifična testiranja i mjerenja (vizualna procjena, Adamsov test, skoliometrija, Cobb kut s RTG-a ako postoji, topografija leđa). Svaki polaznik dobiva osobnu knjižicu s podacima o krivini i individualno prilagođenim vježbama.
  
  
• Sljedeći dani: Intenzivno grupno vježbanje u malim grupama – fokus na trodimenzionalnoj korekciji i korektivnom disanju. Vježbe se prilagođavaju svakom polazniku.
  

  Po potrebi se ubacuju i druge tehnike kako bi se olakšalo djetetu/polazniku: miofascijalno oslobađanje (MFR) za otpuštanje fascijskih ograničenja, suhi cupping za poboljšanje cirkulacije i smanjenje napetosti, te dry needling za brzo deaktiviranje trigger točaka – sve u skladu s individualnim potrebama i kako bi se postigla bolja korekcija i veća udobnost tijekom vježbanja.

• Zadnji dan: Ponovljena testiranja i mjerenja – usporedba početnog i završnog stanja pokazuje napredak (poboljšana simetrija, smanjena rotacija, bolja pokretljivost).

Ovaj pristup provodimo od ljeta 2014. godine, a do sada su održani brojni kampovi diljem svijeta – s izvrsnim rezultatima u motivaciji i dugoročnoj adherenciji vježbanja.

Kamp je idealan za:

• Djecu i adolescente (10+ godina) u fazi rasta – za zaustavljanje progresije krivine
• Osobe koje žele brzo savladati tehniku i steći samopouzdanje u samostalnom radu
• One koji nemaju pristup redovitim individualnim terminima ili žele intenzivni „boost“

Nakon kampa polaznici odlaze s jasnim planom, vježbama prilagođenim njihovoj krivini i osjećajem da mogu aktivno utjecati na svoje tijelo.

Želite intenzivno iskustvo koje mijenja pristup skoliozi? Zatražite informacije o sljedećem kampu – radimo u malim grupama, s puno pažnje i podrške, za vidljive rezultate i trajnu motivaciju.